دسته : پاورپوینت تاثیر ورزش بر پوکی استخوان در 34 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
فهرست مطالب
مقدمه
روند ایجاد پوکی استخوان
عوامل تشدید کننده بیماری
تاثیرات ورزش برای پوکی استخوان
تمرینات ورزشی برای جلوگیری از پوکی استخوان
بخشی از متن
پوکی استخوان در تمام افراد مسن بوجود می اید. این روند در خانم ها در سنین بعد از 50 سالگی شدت بیشتری می گیرد .اگر جوان هستید عادت به ورزش پیدا کنید و فعالیت بدنی خود را در سنین بالا هم ادامه دهید سرعت پیشرفت پوکی استخوان را کاهش خواهید داد. اندازه و تراکم استخوان در هر فرد تابع ژنتیک اوست بنابراین به دست آوردن اندازه و تراکم حداکثر نیازمند انجام فعالیت ورزشی است.